10月のスケジュール！

だいぶ秋らしくなってきました。
朝晩が冷えますね。
冬に向けて、冷えに強いカラダを作っていきましょう〜！

☆10月のスケジュールはコチラをクリック☆
（pdfファイルが開きます）
※トシ先生の火曜日18時半-ハタヨガは16日で一旦終了となりますので、是非、それまでにご体験くださいませ！

【今月のピックアップ】
☆ 土曜日12:00-ノリコS先生アシュタンガヨガビギナー|太陽礼拝を基本に流れるようにポーズを行ないま
す。リフレッシュ効果抜群!
☆ 木曜日18:30-トモコ先生陰ヨガベーシック|一つのポーズを長くキープすることで、ゆっくりと関節をほ
ぐしていきます。身体の硬い方にもオススメです。

• 今月のヨーコ先生コブヨガ|24日(水)12:00-※こちらのクラスはレンタルクラスにより、通常チケットはお 使い頂けません、ご了承くださいませ。詳細はHPで!
  
• ◯のクラスは初心者の方にもオススメのクラスです。(基本的にはピラティスベーシックを除いて、全クラ ス初めての方OKです。ご安心下さい。)
  
• ★のクラスはしっかり動きたい人、代謝をあげたい、体力を付けたい人にもオススメのクラスです。
  
• クラスの定員は10名です。前日の23時までにご予約下さい。前日23時の時点でご予約のないクラスに関し
  てはクローズになり、当日受付もございませんのでご了承ください。
  
• 代講や休講はスタジオHPのスケジュールページからGoogleカレンダー をご覧下さいませ。