ママのためのピラティス・ユミ先生｜9/24( 月）

好評だった、ユミ先生のママのためのピラティスが復活します！！

ヨーコ先生のヨガに続いて、お子様連れでピラティスもいかがですか？？

過去のクラスの様子

http://green-karasuma.blogspot.jp/2011/05/blog-post_1.html

｜ママのためのピラティス｜

毎日、家事＆育児に一生懸命なママさん！！ 
疲れや、ストレスで、腰痛や、肩こりはありませんか？ 

子供を抱っこするのも、かなりの重労働・・・。 
抱っこする姿勢によっては、腰痛にもつながり、姿勢の癖にもつながります。 

深い呼吸に合わせて、身体の筋肉をほぐしていきましょう！！ 

ピラティスは、ゆっくりと動いていくので、ハードなスポーツが苦手な方でも、

取り組みやすいエクササイズになっています♪ 

１ヶ月から２歳くらいまでの赤ちゃん同伴ＯＫです。 
ママのみの参加も大歓迎です！！ 


【　日時　】 2012年9月24日（月） 
　 
　　　　　　　10：30～11：20　 
　　 
　　　　　　　5組ほどの少人数で始めたいと思います。 


【　場所　】　GREEN YOGA.PILATES STUDIO

　　　　　　　http://www.green-karasuma.com/info/index.html 

　 
　　　　　　　京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入橋弁慶町234番地 
　　　　　　　ゆたかビル8階 北号室 
　　　　　　　TEL.075-231-7422 

　　　　　　　mail. info@green-karasuma.com


【　講師　】　Yumi　 

　　　　　　　　　　

　　　　　　　stott pilates 公認インストラクター 


【　料金　】　受講料２０００円 


【　持ち物　】・動きやすい服装 
　　　　　　　・水分補給用のお水など 
　　　　　　　・お子様のお気に入りのおもちゃ、飲み物など 


※お子様の月齢は絶対と言うわけではありません。 
　お気軽に参加してみてください！！ 
※ヨガマット完備、更衣室あります。 

ご予約は、スタジオGREENまでメールを頂くか

ユミ先生までお願い致します(^^)

ynagaopilates@gmail.com